Fit mama - zajęcia dla mam z dziećmi

2017-04-20 ( czwartek )
Rodzinna Pracownia Kreatywności, ul. Sieradzka 10 lokal 2, Poznań

Fit mama to zajęcia fitness dla mam ze swoimi dziećmi w wieku niemowlęcym, polecane od 6. tygodnia po porodzie. Zajęcia dostosowane są tak, aby mamy mogły ćwiczyć w obecności swoich pociech, a niektóre ćwiczenia mogły wykonywać razem z nimi. Przede wszystkim są to ćwiczenia wzmacniające brzuch, ramiona, mięśnie grzbietu oraz ćwiczenia zapobiegające bólom kręgosłupa w odcinku lędźwiowym. Umiarkowane tempo zajęć, prostota ćwiczeń, jak i małe grupy, to wszystko powoduje, że są to zajęcia przyjemne i skuteczne. Ułatwiają szybki powrót do formy po porodzie i utratę "nadprogramowych" kilogramów.

Koszt 40 zł. Zapisy.

Zobacz rodzinnapk.pl/