Jak zmniejszyć ryzyko wystąpienia udaru mózgu?

Co roku około ok. 70 tys. Polaków doznaje udaru mózgu. 

Średnio co 8 minut ktoś w Polsce rozpoczyna walkę ze skutkami tej choroby. 

80% czynników ryzyka udaru mózgu to czynniki modyfikowalne, na które możemy mieć wpływ. 

Ważne aby poznać zasady profilaktyki chorób sercowo-naczyniowych i znać czynniki wystąpienia ryzyka udaru mózgu.

Co możemy zrobić aby zapobiec ewentualnemu wystąpieniu udaru mózgu?

Podjąć wyzwanie prowadzenia stylu życia opartego na: 

- ruchu,

- zdrowym i racjonalnym odżywianiu, 

- utrzymywaniu w normie wagi ciała, 

- kontroli poziomu cukru we krwi,

- kontroli i utrzymywaniu ciśnienia krwi w normie: 139/89 mmHg,

- ograniczaniu stresu, używek. 

Więcej: http://www.fum.info.pl/page/index/52