Kontakt
Gimnastyka dla mam i kobiet w ciąży
2017-04-07 (piątek)
12:00-13:00
Rodzinna Pracownia Kreatywności ul. Sieradzka 10 lokal 2, Poznań
Prowadzący: Krzysztof Criss Rymowski
Zabierz karimatę. Zajęcia dla Pań obejmować będą ćwiczenia z zakresu treningu funkcjonalnego, który ma za zadanie poprawić kondycję ukłądu ruchu, siłę mięśni, stabilnośc postawy, a także redukcję napięć w układzie mięśniowym i redukcję tkanki tłuszczowej. Będzie zwwierał elementy interwałowe, cardio oraz rozciądanie i techniki automasażu. Całość zajeć to holistyczne podejście do ciała, w którym najistotnijeszą kwestią jest osiągnięcia stanu rozluźnienia i wyrzutu endorfin - to tak zamiast czekolady! Poprawiamy nastrój ruchem!
Gimnastyka dla kobiet w ciąży.
Zajęcia na których Panie w I- i do połowy III trymestru. Mogą poznać własne ciało, jego możliwości a przede wszystkim podnieść wytrzymałosć i siłę mięśni, które podczas ciąży narażone są na ogromny wysiłek. Bedę też ćwiczenia, warsztaty jak pracować nad ciałem po porodzie - trening 8 minut dla mamy żeby była silna i szczęśliwa.
Pracownia wyposażona jest w przewijak, miejsce do karmienia, a także łóżeczko, oraz opiekę animatora, więc nie obawiaj się przyjść z dzieckiem - ono także spędzi z nami kreatywnie czas.
Koszt: 30 zł
Zobacz https://rodzinnapk.pl/