menu
Weekendowy kurs samoobrony dla kobiet
2022-03-26 ( sobota
)
– 2022-03-27 ( niedziela
)
Halkownia - Centrum Sportowe, ul. 28 Czerwca 1956 r. 222, 61-485 Poznań
Serdecznie zapraszamy na weekendowy kurs samoobrony dla kobiet w Wielkopolskim Centrum Samoobrony i Bezpieczeństwa!
Kurs przeznaczony dla osób, które chcą poznać podstawowe techniki samoobrony, poprawić pewność siebie, nauczyć się reagować w sytuacji zagrożenia.
Poczuj się bezpieczniej wracając z pracy, szkoły czy imprezy!
Kurs oparty o techniki systemów samoobrony Krav Maga oraz KAPAP. Techniki dobrane są tak, aby były maksymalnie skuteczne a zarazem szybkie do nauczenia.
Twoja aktualna kondycja fizyczna oraz doświadczenie nie mają znaczenia - nauczymy Cię wszystkiego od zera!
Kurs obejmuje:
-Podstawy psychologii samoobrony - mowa ciała, praca głosem w samoobronie, unikanie zagrożeń, użycie elementu zaskoczenia,
-Trening poruszania oraz pozycji walki,
-Naukę technik uderzeń i kopnięć systemów Krav Maga i KAPAP oraz łączenie ich w płynne kombinacje,
-Naukę technik obrony przeciwko najpopularniejszym atakom - próba chwytu, duszenia, wyrwanie torebki,
-Trening sytuacji parterowych - gdy leżysz na ziemi - różne scenariusze.
-Użycie broni improwizowanej w samoobronie.
-Trening obrony przeciwko atakowi nożem.
Treningi:
Sobota 10:00-14:00
Niedziela 10:00-14:00
Każda z Uczestniczek otrzymuje pamiątkowy certyfikat.
Informacje:
kontakt@samoobroona-poznan.pl
+48 727 907 468 (We speak English! / Wir sprechen Deutsch!)
Zobacz samoobrona-poznan.pl/weekendowy-kurs-samoobrony-dla-kobiet-29-30-01-22/