menu
Warsztat Zredukuj stres i napięcia z ciała
2022-11-12 ( sobota
)
Poznań, ul. Nehringa 6/6
Warsztat jest 3 godzinnym spotkaniem przeznaczonym dla osób, które chcą poznać skuteczne i proste metody radzenia sobie ze stresem, bólem, napięciami, trudnymi emocjami.
80% czasu warsztatu to praktyka. Warsztat TREmix składa się z modułów:
- teoretyczne podejście do pojęcia stresu i napięć w ciele
- ćwiczenia oddechowe
- ćwiczenia relaksacyjne
- ćwiczenia TRE (trening uwalniania napięć)
- relaksacja i integracja.
Metoda TRE przeznaczona jest dla każdej grupy wiekowej w tym dzieci, młodzieży osób starszych oraz niepełnosprawnych fizycznie. Jest innowacyjną techniką redukcji głębokich napięć, radzeniem sobie ze stresem, lękiem, pozwalającą wrócić do zdrowia po trudnych przeżyciach zwłaszcza tych traumatycznych. Kameralna grupa.
Gdzie: Pracownia Uwolnij Ciało ul. Nehringa 6/6, 60-247 Poznań
Zalecany: wygodny, luźny strój i woda do picia oraz własna mata.
Więcej informacji znajduje się na stronie internetowej organizatora wydarzenia.
Zobacz uwolnijcialo.pl/warsztaty/wprowadzenie-do-metody-tre-zredukuj-stres-i-napiecia-z-ciala/