plakat warsztatów

" Komunikacja, która porusza serca i zmienia życie"

2011-09-22 ( czwartek ) – 2011-10-27 ( czwartek )
18:00-21:00
Kawiarnia Motylarnia, ul. Bogusza 2, Poznań

Cykl warsztatów rozwojowych pt. " Komunikacja, która porusza serca i zmienia życie" opartych na metodzie "Porozumienia bez Przemocy" Marshalla Rosenberga.

Na warsztatach będziesz mogła/mógł:

  • nauczyć się, jak nowa metoda komunikacji może polepszyć jakość Twojego życia;
  • poćwiczyć odróżnianie obserwacji od ocen;
  • przyjrzeć się rozpoznawanym uczuciom i sposobom ich wyrażania; -odróżnić uczucia od potrzeb; -sprawdzić w kontrolowanych warunkach, jaka jest różnica między prośbą, a żądaniem; -doświadczyć używania słów, które są "oknami", a nie "murami" w komunikacji z drugą osobą;
  • sprawdzić, jak nasze i innych "nie" jest mówieniem "tak" czemuś innemu;
  • zobaczyć jak oceny, zarzuty i ataki innego człowieka "mówią" o jego potrzebach;

Zakres tematyczny warsztatów:

  • obserwacja zamiast osądzania, oceniania i interpretacji;
  • wyrażanie swoich uczuć i granice brania odpowiedzialności za uczucia innych;
  • uświadamianie sobie naszych potrzeb i docenianie ich wartości; -wyrażanie próśb bez nacisku, manipulacji i żądań;
  • odkrywanie tego, co przeżywamy w nas samych;
  • dostrzeganie w konflikcie z drugą osobą jej prośby o kontakt i bliskość;

szczegóły na temat warsztatów