Samoobrona i asertywność - warsztat online dla kobiet z niepełnosprawnościami
Os. Centrum C9, 31-931 Kraków
Fundacja Autonomia organizuje bezpłatne pilotażowe zajęcia online z samoobrony i asertywności dla kobiet z niepełnosprawnościami narządów ruchu oraz chorobami przewlekłymi.
Warsztaty z samoobrony i asertywności bazujące na metodzie WenDo są dla wszystkich kobiet, które chcą:
- wzmocnić się,
- odkryć nowe możliwości,
- swobodniej wyrażać swoje zdanie,
- poznać sposoby opanowania stresu,
- wiedzieć jak skuteczniej chronić się przed manipulacjami, zaczepkami, krzywdzącymi słowami i zachowaniami
- poczuć się pewniej i lepiej w swoim ciele, ze sobą,
- poznać i poćwiczyć techniki fizycznej samoobrony,
- spędzić dobrze czas, śmiać się, odpocząć.
Bezpłatne, dwuczęściowe warsztaty odbędą się w następujących terminach:
- 25 listopada 2021 w godz. 17:00-20:00.
- 2 grudnia w godzinach 17:00 - 20:00.
Obie części stanowią całość. Warsztaty odbędą się na platformie ZOOM.
Aby uczestniczyć w warsztatach konieczne będzie:
- rejestracja przez formularz, potwierdzona otrzymaniem informacji o zakwalifikowaniu,
- korzystanie z laptopa lub tabletu (smartfon nie wystarczy) wyposażonych w słuchawki i mikrofon,
- dobre połączenie z internetem (umożliwiające uruchomienie kamery i funkcji audio),
- połączenie z pomieszczania, w którym uczestniczka jest sama i może się swobodnie zachowywać (jeśli nie macie takiej możliwości - prosimy napiszcie o tym w zgłoszeniu).
Więcej informacji na stronie
Kontakt: Fundacja Autonomia, tel. 502 24 67 68
Email: a.teutsch@autonomia.org.pl
Zobacz: autonomia.org.pl/aktualnosci/samoobrona-i-asertywnosc-warsztaty-online