Zapraszamy na warsztaty prowadzone metodą EmotionAid, które przeznaczone są do wolontariuszy i wolontariuszek pracujących z obywatelami Ukrainy.
Metoda EmotionAid® opracowana została w Izraelu i sprawdzona w sytuacjach kryzysów wojennych i pandemicznych.
Jeśli pomagasz jako wolontariusz/ka, otaczające Cię sytuacje stresowe mogą Cię przeciążać, choć być może jeszcze tego nie czujesz. Ponadto możesz:
- mieć poczucie, że nie masz sił na zajęcie się własnymi potrzebami
- nie mieć sposobu na odpoczynek
- czuć się rozdrażniona/y, przytłoczona/y czy mieć kłopoty ze snem
- być wyczerpany/a
- czuć pustkę czy odrętwienie.
Proponujemy 4 cotygodniowe spotkania x 2,5 godz. od maja do połowy czerwca 2022.
Ten program jest dla Ciebie, choć zwykle "pomagaczowi" najtrudniej zadbać... o samego siebie.
Na warsztacie:
- poznasz metody szybkiego obniżania poziomu stresu nawet w miejscu pracy wg EmotionAid®
- dowiesz się, kiedy robić przerwy i jak je wykorzystywać, jak regenerować się po pracy
- poznasz metody szybkiego pomagania tym uchodźcom, którzy przeżywają wysoki poziom stresu
- otrzymasz materiały dot. 5 Kroków EmotionAid®
- zbudujesz nowe kontakty.
W celu zgłoszenia prosimy podać swoje dane kontaktowe w poniższym formularzu. Po wypełnieniu formularza skontaktujemy się z Tobą, aby podać datę i miejsce realizacji szkolenia.
Kontakt: Honorata Łukaszewska - Polskie Stowarzyszenie Somatic Experiencing
tel. +48 608 782 428 (prosimy o wysyłanie sms-ów)
kontakt@psse.net.pl.
Projekt sfinansowano ze środków budżetowych Miasta Poznania.
MK