Głos i obecność
05.07.2026
11:00
Bilety płatne
"Głos i obecność" to intymny, 4-godzinny warsztat dla osób pragnących lepiej zrozumieć siebie, pewniej wyrażać emocje i odzyskać kontakt z własnym głosem - zarówno fizycznym, jak i wewnętrznym. To nie jest kurs autoprezentacji ani klasyczny warsztat rozwoju osobistego. Uczestnicy nie będą uczyć się jak "dobrze wypadać". Zamiast tego organizatorzy stworzą przestrzeń, gdzie można zwolnić, odetchnąć i zobaczyć, co się dzieje, gdy przestaje się udawać.
Będzie praca z:
- oddechem,
- świadomością ciała,
- ruchem,
- uważnością,
- haiku i krótką formą pisania,
- autentyczną komunikacją,
- głosem i obecnością w relacji z innymi.
Warsztat inspirowany jest wartościami Projektu MY - szczerością, brakiem oceny, wsparciem, ciekawością i komunikacją bez przemocy. To przestrzeń oparta na obecności, relacjach i autentycznym spotkaniu z sobą i innymi.
Dla kogo jest ten warsztat? Dla osób, które:
- czują trudność w szczerym mówieniu o sobie,
- stresują się oceną lub wystąpieniami,
- chcą lepiej rozumieć swoje emocje,
- potrzebują zatrzymania i oddechu,
- szukają autentycznego kontaktu z sobą i innymi,
- pragną rozwijać kompetencje komunikacyjne bez korporacyjnego języka i presji perfekcji.
Nie potrzeba żadnego doświadczenia artystycznego ani umiejętności mówienia. Wystarczy ciekawość i gotowość do procesu.
Uczestnikom potowarzyszą:
- Jakub Edmund Rezler Kaspian - twórca performatywny, edukator i założyciel Fundacji Jesteś Wszystko Contemporary Artists' Cooperative. W pracy łączy sztukę, komunikację, uważność i działania społeczne, tworząc przestrzenie oparte na autentyczności, obecności i relacji.
- Agnieszka Gradomska - artystka i współtwórczyni działań Fundacji Jesteś Wszystko. W swojej pracy wykorzystuje słowo, emocje i działania twórcze jako narzędzia autorefleksji, ekspresji i budowania bezpiecznej przestrzeni dialogu.
Warsztat organizowany przez Fundację Jesteś Wszystko Contemporary Artists' Cooperative - przestrzeń działań artystycznych, edukacyjnych i społecznych opartych na autentycznej relacji, obecności i twórczym spotkaniu z drugim człowiekiem.
Pobierz baner (PNG, 487,27 kB)
