Joga rodzinna

Joga rodzinna to forma ćwiczeń hatha jogi, często przeprowadzanych w formie zabawy. To czas, aby rodzice z dziećmi wspólnie poćwiczyli, pobawili się, a także spróbowali się zrelaksować. Doskonała zabawa dla całej rodziny! Korzyści, jakie twoje dziecko może odnieść z zajęć jogi:

  • utrzymywanie prawidłowej postawy i niwelowanie płaskostopia
  • równomierne rozciąganie całego ciała
  • nauka balansu, koordynacji i czucia własnego ciała
  • wzmocnienie mięśni całego ciała
  • nauka prawidłowego oddechu
  • nauka skupienia i uważności
  • nauka relaksu i odpoczynku
  • nauka pracy w grupie, budowania zaufania

Rodzicu! Jeżli zdecydujesz się wejść na salę, musisz brać udział w zabawach i ćwiczeniach razem z dziećmi, nie podpieramy ścian! Przynieście ze sobą wygodny strój, ćwiczymy na boso!

Wstęp: dorosły - 30 zł lub wejście z karnetu, dziecko (z rodzicem) - 15 zł , bez rodzica 30 zł lub wejście z karnetu Dzieci do 3 lat bezpłatnie (ćwiczące na macie z rodzicem). Ze względu na ograniczoną liczbę miejsc konieczne są zapisy pod adresem studio@projektjoga.pl, tel. 609627244

Zobacz www.facebook.com/events/1037142569708720/