Poznan.pl, oficjalna strona Miasta Poznania

Wydarzenie odbędzie się w Parku Tenisowym Olimpia w środę, 18 czerwca. Gośćmi Strefy będą eksperci zdrowia psychicznego a także wybitne sportsmenki, wśród których są m.in.: kapitan reprezentacji Polski w koszykówce Agnieszka Skobel, Daria Sulgostowska - PR managerka Igi Świątek oraz medalistki olimpijskie Oktawia Nowacka i Luiza Złotkowska.

"Bardzo się cieszę, że temat mentalności i odporności psychicznej w sporcie jest coraz szerzej poruszany. Moje doświadczenie pokazuje, że przygotowanie fizyczne trzeba wesprzeć tym mentalnym. A nad mentalnością mistrza trzeba pracować, jak nad mięśniami, inaczej się nie da" - podkreśla Oktawia Nowacka, a Luiza Złotkowska dodaje: "Z przyjemnością dzielę się swoim doświadczeniem zawodniczym. Zdaję sobie sprawę, że budowanie kariery sportowej i osiąganie wyznaczonych celów jest wymagające. I jeśli moja wiedza komuś pomoże dojść na swój szczyt - będzie to dla mnie wiele znaczyć."

Z wybitnymi polskimi sportsmenkami, psychologami i ekspertami uczestnicy będą mogli porozmawiać m.in. o budowaniu odporności mentalnej, o narzędziach utrzymania równowagi psychicznej. W programie jest też panel w ramach akcji "Rozmowy dla Głowy" poświęcony hejtowi i presji, a także
o samotności w sporcie, takim jak tenis. 

"Mamy taki cel, aby zaprosić wszystkich, którzy będą wtedy w Poznaniu, aby dołączyli do naszej strefy. Sport jest naszą kotwicą, ale mówimy tak naprawdę o codziennych wyzwaniach dzieci, młodzieży, rodziców i trenerów. Każdy, kto odwiedzi strefę wyniesie dla siebie wartość" - podkreśla Ewa Urtnowska, prezeska Fundacji Graj z Głową.

"Wiemy jak wymagającym mentalnie sportem jest tenis i widzimy potrzebę wspierania w tym obszarze zawodników od najmłodszych lat. Chcemy też, aby Enea Poznań Open było wydarzeniem nie tylko sportowym, ale także poruszało tematy ważne społecznie" - dodaje Ewelina Starczewska, managerka Parku Tenisowego Olimpia.

Udział w dyskusjach, wykładach i panelach jest bezpłatny. Niezbędne jest tylko pobranie wejściówki. Dokładny program, listę ekspertów i zasady udziału można znaleźć na stronie: https://eneapoznanopen.pl/strefa-rownowagi-mentalnej/

Tenisowy Challenger ATP Enea Poznań Open 2025, którego sponsorami są także: Miasto Poznań, Quemetica i Operator Sieci Plus odbędzie się w dniach 15-21 czerwca na kortach Parku Tenisowego Olimpia, przy ul. Warmińskiej 1 w Poznaniu. 

STREFA RÓWNOWAGI MENTALNEJ W SPORCIE - 18 czerwca, godz. 15.00-20.00 - PROGRAM:

Prowadzący wydarzenie: Katarzyna Kopeć-Ziemczyk, Ewa Urtnowska, gościnnie Marek Furjan

• 15:00 Powitanie - Ewa Urtnowska, prezeska Fundacji "Graj z Głową"

• 15:10 Co mówią badania na temat zdrowia psychicznego polskich sportowców? - dr Wojciech Waleriańczyk, psycholog sportu, Instytut Sportu - Państwowy Instytut Badawczy

Omówienie wyników badań prowadzonych w ramach projektu: "Od Paryża do Los Angeles: zrozumieć trajektorię zdrowia psychicznego polskich sportowców wyczynowych i psychologiczne czynniki ryzyka"

• 15:30 Zdrowie psychiczne w polskim sporcie - doświadczenie zawodników i ekspertów. Debata z udziałem gości - dr Wojciech Waleriańczyk (naukowiec, psycholog sportu), Katarzyna Łożyńska, (psychodietetyczka), Oktawia Nowacka (medalistka olimpijska), Luiza Złotkowska (medalistka olimpijska). Moderacja: Ewa Urtnowska (była reprezentantka Polski w piłce ręcznej, prezeska Fundacji "Graj z Głową")

• 16.30 "Rozmowy dla Głowy" o presji, stresie i hejcie w sporcie - Nadia Peszko, psycholog sportu, Katarzyna Łożyńska, trenerka personalna, psychodietetyczka

• 17:00 Skuteczne narzędzia autoregulacji i utrzymania równowagi psychicznej - spotkanie nie tylko dla profesjonalistów - Joanna Stanisławek - Kapusta, psychoterapeutka

Wykład z myślą o osobach aktywnych fizycznie, podczas którego ekspertka pomoże odnaleźć sposoby na to, by w natłoku codziennych spraw wygospodarować przestrzeń na autoregulację i odzyskać równowagę. W oparciu o metodę Somatic Experiencing, która opiera się na pracy z ciałem i świadomością, uczestnicy nauczą się technik, które pomogą regulować reakcje układu nerwowego, radzić sobie ze stresem oraz odzyskiwać wewnętrzną harmonię.

• 18:00 Tenis - sport samotnych. Jak budować odporność mentalną zawodnika? Debata z udziałem gości - Daria Sulgostowska (PR managerka Igi Świątek), Bogdan Dzudzewicz (trener zawodniczek WTA), Nadia Peszko (psycholog sportu). Moderacja: Marek Furjan (dziennikarz i współtwórca podcastu Break Point).

• 19:00 Mistrzynie - o mentalności sportsmenek w drodze na mistrzowski szczyt. Rozmowa z udziałem gości - Oktawia Nowacka (medalistka olimpijska w pięcioboju nowoczesnym), Luiza Złotkowska (dwukrotna medalistka olimpijska w łyżwiarstwie szybkim), Agnieszka Skobel (reprezentantka Polski w koszykówce), Malwina Hartman (piłkarka ręczna, MKS PR Gniezno). Moderacja: Katarzyna Kopeć-Ziemczyk (ekspertka komunikacji i PR sportowego)

• 20:00 Planowane zakończenie