Oswoić panterę. Jak się złościć i pozwolić złościć się innym? Warsztat inspirowany Porozumieniem bez Przemocy (NVC)
01.12.2012
09:30
15:30
Chcesz radzić sobie ze złością i bezpiecznie ją wyrażać? Usłyszeć to, co ma ona Tobie do powiedzenia? Chcesz przyjmować złość innych ludzi, bez lęku i frustracji? Organizatorzy zapraszają na spotkanie, podczas, którego spróbują odkryć pozytywną stronę jednego z trudniejszych do przeżywania i akceptowania uczuć: złości. Przyjrzą się temu, co się pod nią kryje. Oddzielą ją od słów i zachowań przez nią powodowanych. Sprawdzą, dlaczego reagujemy krytyką i atakiem podczas sytuacji trudnych i konfliktowych. Rozwijając umiejętność empatycznego kontaktu uczestnicy poćwiczą, jak słuchać krytycznych słów tak, aby nas nie raniły i konstruować prośby w taki sposób, aby inni mieli szansę realizować je bez przymusu. Będą rozpoznawać złość, kiedy skryje się za poczuciem winy, smutkiem lub lękiem. Zastanowią się, w jaki sposób ją polubić i wykorzystać jako pozytywną energię. Spróbują przekształcać złość, agresję i frustrację na relacje oparte na szacunku i zrozumieniu.
Zobacz www.podeszczu.com.pl