Rada Miasta Poznania

13 lutego godz. 11.00 - warsztat dotyczący asertywności "Ty też jesteś ważny!".
Podczas warsztatu uczestnicy nauczą się praktycznie wykorzystywać asertywność. Bycie asertywnym to umiejętne wyrażania siebie w kontaktach z innymi ludźmi. Połączona z empatią asertywna postawa pozwoli Ci na jasne komunikowanie swoich potrzeb. Staniesz się partnerem w rozmowie, co pozwoli Ci na przełamywanie własnych blokad i ograniczeń. Jasne, proste, a jednocześnie pełne empatii komunikaty to też pewność siebie oraz otwarte pokazywanie tego, kim się jest, nie naruszając granic innych ludzi. Zajęcia poprowadzone zostaną w duchu pozytywnej komunikacji, tzw. Porozumienia bez przemocy.

27 lutego godz. 10.00-12.00 - Zimowe warsztaty zdrowia. Zdrowe nawyki żywieniowe kluczem do lepszego samopoczucia.
Podczas warsztatów uczestnicy dowiedzą się m.in. jak skutecznie zmienić nawyki żywieniowe oraz co włączyć do codziennego jadłospisu, aby nie chorować, szczególnie zimą.

28 lutego godz. 10.00 - Mediacje.
Spotkanie dotyczące rozwiązywania sporów i konfliktów. Najbliższe spotkanie dotyczyć będzie spraw i konfliktów rodzinnych.

• Zapisy i informacje: Centrum Inicjatyw Senioralnych, tel. 61 842 35 09
• Miejsce: siedziba Centrum Inicjatyw Senioralnych ul. Mielżyńskiego 24