Wydarzenia

"Bycie w ciele" to okazja żeby zauważyć swoje ciało, żeby skoncentrować się na nim i na płynących przez nie odczuciach. To praktyka okazywania mu czułości i ciekawości.

• Kiedy? 5 listopada o godzinie 18:00 (spotkanie potrwa około 90 minut)
• Gdzie? Studio Scena Robocza, ul. Wroniecka 6
• Zapisy poprzez maila: pr@scenarobocza.pl
• Cena 30 zł, płatność na miejscu kartą lub gotówką.

Organizatorzy zapraszają na pierwsze spotkanie z cyklu "Bycie w ciele" - Vinyasa Joga z Marią Walczyk. Na listopadowych zajęciach uczestnicy skupią się na obszarze kręgosłupa i barków, będą go wzmacniać, rozluźniać i z uważnością mu się przyglądać. Ruchy prowadzone będą przez oddech, dzięki czemu, poza treningiem dla ciała, chętni znajdą wyciszenie dla głowy. Jeżeli ktoś nie miał dotąd styczności z jogą, pozycje, które będą przyjmowane w trakcie zajęć, prezentowane będą w kilku wariantach, co pozwoli każdej z osób praktykujących przejść przez całą sekwencję.

Należy zabrać ze sobą:

• matę (zamiast niej sprawdzi się też obszerny ręcznik lub koc),
• coś do picia,
• wygodny, niekrępujący ruchów strój, bluza i ciepłe skarpetki (przydadzą się podczas rozgrzewki i relaksacji).

Do zobaczenia na macie.

• Wydarzenie bez barier: brak informacji

Baner

Pobierz baner (PNG, 397,73 kB)