"Jak zadbać o siebie w czasie wolontariatu?" | Pomogę bo mogę | Szkolenie
Pierwszy webinar, pn. "Jak zadbać o siebie w czasie wolontariatu?", zaplanowany został na 16.05.2022 r., godz. 20:00-21:30. Udział w spotkaniu jest bezpłatny.
Tematyka będzie dotyczyła powrotu do równowagi po procesie pomagania (pomoc uchodźcom, z uwzględnieniem ich emocji i doświadczeń).
Podczas spotkania poruszone zostaną zagadnienia:
- Czym jest odporność psychiczna i jak ją budować?
- Po co mi granice? Jak stawiać granice i wyrażać swoje potrzeby?
- Natłok myśli, jak radzić sobie z tym na co nie mamy wpływu?
- Proste i efektywne techniki budowania wytrzymałości psychicznej.
Prowadzący spotkanie:
- Magdalena Kopenhagen - certyfikowana Psychoterapeutka Poznawczo-Behawioralna CBT oraz ACT (Terapia akceptacji i zaangażowania (acceptance & commitment therapy). Od 10 lat współpracuje ze służbami mundurowymi jako Interwentka kryzysowa, certyfikowana międzynarodowa Terapeutka Hipnozy Klinicznej (członkini National Guild of Hypnotist) oraz Ustawień Systemowych.Coach NLP (członkini Society of NLP) i Panoramy Społecznej (WSCO);
- Konrad Pierzchalski - Ratownik medyczny Pomogę bo mogę;
Link do spotkania: https://us02web.zoom.us/j/83135065195
Na spotkanie składają się dwie części: wykładowa (60 minut) oraz panel Q&A (30 minut). Część wykładowa będzie nagrywana i udostępniona na YouTube.
Projekt sfinansowany ze środków budżetowych Miasta Poznania.
IG