1. Pomoc społeczna jest kobietą. Codziennie o 8:00. Każdego dnia na profilu facebookowym MOPR będzie publikowany kolaż zdjęć pracowniczek Ośrodka, każdego dnia będzie to inny temat przewodni - Siła, Empatia, Współpraca, Profesjonalizm, Inspiracja, Odwaga, Wdzięczność. W ten sposób chcemy podkreślić wkład kobiet, które stanowią większość osób zaangażowanych w działania pomocy społecznej czy organizacji pozarządowych, w niesieniu pomocy osobom potrzebującym wsparcia. Pracowniczki pomocy społecznej muszą być wszechstronnie wykształcone, znać podstawy psychologii, psychiatrii, prawa, ekonomii. Są jednocześnie powiernikiem, mediatorem, doradcą, negocjatorem. Wykonują trudną, odpowiedzialną pracę, ale bardzo potrzebną. Niestety, często niedocenianą.
2. Analizator Masy ciała dla każdej chętnej Pani. Codziennie, w godzinach 17:30 - 19:00. Na pływalni Rataje przez cały tydzień Panie będą miały możliwość analizy składu ciała.
3. Dobrostan Mam. Konsultacje urofizjologiczne. Godziny do ustalenia podczas zapisu przez mail: international@cimhoryzonty.org. Konsultacje urofizjologiczne - prowadzone przez wykwalifikowaną fizjoterapeutkę urologiczną, które pomogą uczestniczkom wzmocnić i zadbać o zdrowie mięśni dna miednicy; zdiagnozować ewentualne problemy zdrowotne po okresie okołoporodowym i ciążowym lub dalszym.
4. Wystawa książek o znanych poznaniankach. Biblioteka Raczyńskich - Filia 8, ul. Osinowa 14/16, w godzinach otwarcia filli. Wystawa książek poświęconych znanym poznaniankom, która jest jednocześnie zachętą do ich lektury
5. Wystawa książek o inspirujących kobietach. Biblioteka Raczyńskich - Filia 59, ul. Osinowa 14/16, w godzinach otwarcia filii. Wystawa książek z zasobów Filii 8 Biblioteki Raczyńskich, adresowanych do dzieci oraz do młodzieży, a poświęconych sylwetkom i życiu inspirujących kobiet. Wystawa jest jednocześnie zachętą do ich lektury.
6. Bamberka - najbardziej znana Poznanianka. Biblioteka Raczyńskich - Filia 59, ul. Osinowa 14/16, godziny do ustalenia przy zapisie, którego można dokonać poprzez mail: filia59@bracz.edu.pl, lub telefon: 61 832 11 10. Co to za kobieta, która ma swój pomnik na poznańskim Starym Rynku? I skąd się wzięła w naszym mieście? Filia 59 Biblioteki Raczyńskich podczas Poznańskiego Tygodnia Kobiet zaprasza grupy przedszkolne na warsztaty o Bamberce. Termin warsztatów należy umówić bezpośrednio w placówce.
7. Drwal. Historie o męskości: zwiedzanie wystawy dla seniorek i seniorów. Godz. 11:00 -12:00, Hol Wielki CK ZAMEK, bilety 7 zł. "Drwal" to interdyscyplinarny projekt artystyczno-społeczny interpretujący różne zagadnienia i narracje męskości, łączący sztukę współczesną i działania edukacyjne. Jego ideą jest przyglądanie się różnym aspektom męskości, w dobie jej kryzysu i powrotu polityczno-kulturowych schematów. Wydarzenie zawiera treści wrażliwe.
8. Siła w moich słowach: jak mówić o sobie z odwagą i mocą. Godz. 12:00 - 16:00, Centrum Praw Kobiet, Al. Marcinkowskiego 21/4. Zapisy: telefonicznie - 61 878 17 81 w godzinach 9-14 lub mailowo - violetta_zybala@mopr.poznan.pl. Celem warsztatu jest wzmocnienie umiejętności opowiadania o sobie w sposób autentyczny i pozytywny; rozpoznanie i nazwanie swoich mocnych stron i osiągnięć; przełamanie barier wewnętrznych przed "chwaleniem się" sobą; trening komunikacji wspierającej poczucie własnej wartości.
Grupa docelowa: kobiety w wieku 25-60 lat
Informacja o opłatach: bezpłatne
Link do transmisji lub miejsce udostępnienia pliku: profil MOPR na FB https://www.facebook.com/MOPRwPoznaniu
Informacje dodatkowe: Liczba uczestniczek warsztatu coachingowego - 15 osób.
9. Dobrostan Mam. Warsztat dobrostanu psychicznego. Godz. 13:00 - 14:30, Przystanek Pireus, ul. Głogowska 35, zapisy przez mail: international@cimhoryzonty.org. Warsztat dobrostanu psychicznego - prowadzony przez specjalistkę w psychologicznym zakresie, skoncentrowany na zadbaniu o psychikę poznańskich mam. Warsztat będzie edukował o tym, jak kobieta może wzmacniać swoje zasoby, odbudowywać poczucie bezpieczeństwa w sobie, korzystać ze wsparcia otoczenia oraz jak codzienne akty uważności mogą z czasem przemieniać relację z dzieckiem.
10. Sauna tylko dla Kobiet. Godz. 16:00 do końca dnia, Pływalnia Chwiałka, ul. Spychalskiego 34. Na pływalni Chwiałka Panie będą mogły skorzystać z Sauny. Na saunę w tych godzinach wstęp będą miały wyłącznie kobiety. Wstęp płatny, zgodnie z obowiązującym cennikiem.
11. Prekursorki. Opowieści o Szyfrodziewczynach. Godz. 16:30, Centrum Szyfrów Enigma, ul. Św. Marcin 78, Poznań. Bezpłatne bilety dostępne w kasie CSE lub przez rezerwacje pod numerem 61 888 45 12. Centrum Szyfrów Enigma zaprasza na wyjątkowe oprowadzanie tematyczne po ekspozycji Centrum Szyfrów Enigma śladami Szyfrodziewczyn. Oprowadzanie, wydobywające na światło dzienne z odmętu dziejów genialne kobiety: filozofki, matematyczki, szyfrantki i kryptolożki, a także programistki, które wniosły swój unikalny, a zwykle niedostrzegany wkład w rozwój świata i nauki.
12. Siostrzane spotkania. Jestem ważna. Godz. 17:00 - 20:00, Twoja Przestrzeń ul. Polna 31/1. Zapisy przez messenger Fundacja Instytut Ludzi lub mail msopot@wp.pl. Zapraszamy Cię do kręgu kobiet dojrzałych, w którym zatrzymamy się na chwilę, by wsłuchać się w siebie i w swoje serce. To będzie czas pełen czułości, uważności i obecności - czas, w którym każda z nas może poczuć, że naprawdę jest ważna.
Podczas spotkania podzielimy się swoimi refleksjami na temat "czym jest sukces" - czy to w jego zewnętrznej, materialnej odsłonie, czy też w głębszym wymiarze, jako drogi do poczucia spełnienia i harmonii ze sobą. Wspólnie będziemy odkrywać, jak pięknie można odnaleźć swoją wartość w prostocie, codzienności i kobiecej mądrości, w każdym wieku.
W części arteterapeutycznej zapleciemy minerał metodą makramy - gest ten stanie się symbolem otoczenia siebie opieką, troską i miłością. Każdy splot będzie jak nić łącząca mnie ze sobą samą i ze wspólnotą kobiet, które spotkają się tego dnia w kręgu.
To spotkanie jest dla każdej kobiety - w dojrzałym wieku, która pragnie zobaczyć siebie na nowo. Nie potrzeba żadnych zdolności plastycznych, wystarczy Twoja obecność, otwarte serce i gotowość, by przyjąć to, co się pojawi. Niech ten czas będzie chwilą zatrzymania, oddechu i uświadomienia sobie, że jestem ważna - dla siebie, dla innych, dla świata. W ramach spotkania będzie drobny poczęstunek i napoje.
13. Puść to: warsztaty ruchowe. Godz. 17:30 - 19:30, Laboratorium 1 CK ZAMEK. Cykl warsztatów w ruchu, tańcu intuicyjnym, improwizacji, bez oceniania, bez presji nakierowanej na rezultat.
14. Slamka vol. 21. Godz. 19:00, ul. Szyperska 2/8, PAWILON. Wiecie, że jedną z inspiracji Slamki jest dostępne na Youtubie nagranie, na którym Alex Freiheit czyta wiersze do muzyki Wacława Zimpla? Tym bardziej wielka jest nasza radość, że będziemy mogły porozmawiać z Alex o wszystkich jej tekstach wydanych drukiem, o jej twórczości nie tylko poetyckiej. W drugiej części wydarzenia zaprosimy Was za to do prezentacji twórczości własnej - po rozmowie odbędzie się open mic!
15. Aqua-aerobik dla Pań. Godz. 19:45 - 20:30, Pływalnia Chwiałka, ul. Spychalskiego 34. Na pływalni Chwiałka Panie będą mogły skorzystać z zajęć z aqua-aerobiku. Zajęcia odbywać się będą na małym basenie. Wstęp w ramach biletu na basen.
16. Aqua-aerobik dla Pań. Godz. 20:00 - 21:00, Pływalnia Atlantis, os. Stefana Batorego 101. Na pływalni Atlantis Panie będą mogły skorzystać z zajęć z aqua-aerobiku. Zajęcia odbywać się będą na dużym basenie. Wstęp w ramach biletu na basen.