Poznaj bohaterki akcji w 2024 roku!
19 października 2024 r. ruszył kolejny Poznański Tydzień Kobiet. Potrwał od soboty do soboty.
Akcja społeczna "Poznanianki 2024" składała się z trzech etapów. W pierwszym z nich, trwającym od 19 sierpnia do 15 września 2024, mieszkanki i mieszkańcy Poznania mogli zgłaszać swoje kandydatki. W drugim etapie- we wrześniu - kapituła wyłoniła pięć kobiet lub organizacji, które zostały bohaterkami kampanii, promującej postawy oraz działania na rzecz innych kobiet i miasta. Akcję zwieńczył Tydzień Kobiet (19-26 października).
Rozpocznie go Biała Sobota w POSUM, w trakcie której w godzinach 9:00-14:30 odbywały się bezpłatne badania profilaktyczne. Przez 7 dni na poznanianki w każdym wieku czekały liczne spotkania i warsztaty.
19.10.2024
"Biała sobota w POSUM"
| data | miejsce | opis |
| 19.10.2024 r. godz. 9:00-14:30 | POSUM, Al. Solidarności 36 | "Biała Sobota w POSUM" - diagnostyka i porady profilaktyczne dla Pań, które chcą zadbać o zdrowie. Bezpłatne badania profilaktyczne, w tym między innymi:
|
2. Warsztaty umiejętności rodzicielskich "Wspierające mamy", prowadzone przez Terenowy Komitet Ochrony Praw Dziecka w Poznaniu.
4 spotkania dla kobiet samodzielnie wychowujących dzieci po rozstaniu. Celem zajęć było rozwijanie umiejętności rodzicielskich, integracja i wzmacnianie umiejętności interpersonalnych. Tematyka zajęć obejmowała m.in. radzenie sobie z trudnościami oraz rozwijanie relacji z dzieckiem, a także budowanie odporności emocjonalnej w sytuacjach kryzysowych.
3. Warsztaty rozwojowe dla poznańskich przedsiębiorczyń, prowadzone przez Fundację Open.
Weekend zajęć w grupie wspaniałych, przedsiębiorczych kobiet.
4. Joga hormonalna, prowadzona przez Stowarzyszenie Edukacyjno-Rozwojowe SI.
Zajęcia z jogi hormonalnej dla mieszkanek Poznania przez wykwalifikowaną instruktorkę. Joga hormonalna dla kobiet to dynamiczna, choć relaksująca praktyka dla Kobiet. Składa się z sekwencji ćwiczeń, pranajamy (technik oddechowych) i pracy w obszarze mięśni dna miednicy, a jej celem jest pobudzenie i regulowanie funkcjonowania gruczołów wydzielania wewnętrznego. Sesja kończy się joga nidrą - głębokim uzdrawiającym relaksem.
20.10.2024
1. Warsztat "Zbuduj w sobie odporność na stres", prowadzony przez Fundację Czas Kobiet.
Obszar: rozwój kompetencji miękkich, integracja i spotkania wzmacniające Tematyka: zdolność do rozwiązywania problemów, umiejętność radzenia sobie ze stresem.
2. Warsztaty umiejętności rodzicielskich "Wspierające mamy", prowadzone przez Terenowy Komitet Ochrony Praw Dziecka w Poznaniu.
4 spotkania dla kobiet które samodzielnie wychowujących dzieci po rozstaniu.
3. Warsztaty rozwojowe dla poznańskich przedsiębiorczyń, prowadzone przez Fundację Open.
Weekend zajęć w grupie wspaniałych, przedsiębiorczych kobiet.
4. Warsztat z psychologiem, prowadzone przez Stowarzyszenie Edukacyjno-Rozwojowe SI.
Godzinny warsztat z psychologiem w plenerze, pomagający w odkrywaniu siebie i swoich mocnych stron.
5. Kobieca sesja zdjęciowa, prowadzona przez Stowarzyszenie Edukacyjno-Rozwojowe SI.
Sesja "My kobieTY" - jesteśmy warte POZNANIA. Skierowana do kobiet z Poznania w różnym wieku, ukazująca jak kobiety mieszkanki Miasta Poznania współpracują, organizują się, nabierają pewności siebie jak i przełamują bariery międzypokoleniowe. Fotograf starał się uchwycić naturalność kobiet i ukazać ich widoczne mocne cechy.
6. Nie jesteś sama. Porozmawiajmy o poronieniu. Edycja II, prowadzona przez Fundację Ronić po Ludzku.
Warsztat 1. "Opowiedz swoja historię" - warsztat z psychologiem. Przy wsparciu psychologa, kobiety dzieliły się swoimi doświadczeniami utraty ciąży i uczuciami, jakie im towarzyszyły. Poruszano temat żałoby, emocji, które pojawiają się po stracie oraz sposobu komunikacji ze swoim partnerem.
Warsztat 2. "Poczucie kobiecości po stracie" - warsztat z psycholożkami. Poruszano temat swojego ciała, które, wg wielu kobiet po stracie, "nie dało rady" donosić ciąży. Mówiono o odbudowywaniu pewności siebie po trudnym doświadczeniu, bez poczucia winy i żalu do siebie samej.
Warsztat 3. "Potęga oddechu" - warsztat oddechowy. Warsztat oddechowy to czas czułego i świadomego kontaktu z sobą samą, powolności i pozwalania sobie na wszystko, co przychodzi. Jako ostatni warsztat był formą relaksacji po ciężkich, emocjonalnych przeżyciach tego dnia.
21.10.2024
1. Dziecko nieneurotypowe i wyzwania związane z jego rozwojem, cykl webinarów edukacyjnych Fundacji Akceptacja.
Realizując liczne działania pomocowe na rzecz kobiet z doświadczeniem uchodźczym, które osiedliły się w Poznaniu Fundacja Akceptacja zauważyła, że duża część z nich zmaga się z problemami wychowawczymi, których genezą jest nieneurotypowość ich pociech. Wychodząc naprzeciw potrzebom tej grupy kobiet, przygotowano cykl webinarów edukacyjnych, poświęconych tematyce neuroróżnorodności dzieci i wyzwaniom związanym z ich rozwojem.
2. Warsztaty umiejętności rodzicielskich "Wspierające mamy", prowadzone przez Terenowy Komitet Ochrony Praw Dziecka w Poznaniu.
4 spotkania dla kobiet które samodzielnie wychowujących dzieci po rozstaniu.
22.10.2024
1. "Usłysz siebie" - warsztat psychologiczno-rozwojowy dla kobiet, prowadzony przez Fundację Gonito.
Warsztat psychologiczny "Usłysz siebie" stanowił okazję do zatrzymania się nad tematem poczucia własnej wartości i pewności siebie.
2. "Siła i dostojność są jej okryciem" - poznańskie chrześcijanki, które zmieniały świat - panel dyskusyjny Stowarzyszenia Reformowanych Katolików.
Podczas panelu "Siła i dostojnośc są jej okryciem" osoby uczestniczące poznały sylwetki historycznych poznanianek-chrześcijanek, które swoją pracą społeczną realnie przyczyniły się do zmiany rzeczywistości, w której żyły. Następnie, na koniec panelu wraz z uczestniczkami warsztatu zastanowiano się nad aktualnymi potrzebami społecznymi w naszym mieście oraz inicjatywami, które można podjąć, by na nie odpowiedzieć.
3. Dziecko nieneurotypowe i wyzwania związane z jego rozwojem, cykl webinarów edukacyjnych Fundacji Akceptacja.
Realizując liczne działania pomocowe na rzecz kobiet z doświadczeniem uchodźczym, które osiedliły się w Poznaniu Fundacja Akceptacja zauważyła, że duża część z nich zmaga się z problemami wychowawczymi, których genezą jest nieneurotypowość ich pociech. Wychodząc naprzeciw potrzebom tej grupy kobiet, przygotowano cykl webinarów edukacyjnych, poświęconych tematyce neuroróżnorodności dzieci i wyzwaniom związanym z ich rozwojem.
4. "Mandala Życia", czyli warsztaty choreo- i arteterapeutyczne w Centrum Praw Kobiet - Oddział w Poznaniu.
23.10.2024
1. Warsztat: "Inwestycja w siebie już dziś", prowadzone przez Fundację Czas Kobiet.
Warsztaty w obszarze rozwoju zawodowego, integracji i spotkania wzmacniające. Tematyka: aktywizacja zawodowa, równe szanse w karierze, zasoby i strategie, które pomagają kobietom w osiąganiu sukcesów zawodowych. Warsztat był adresowany do kobiet, które chciałyby rozwinąć swoje zasoby, pomagające w osiąganiu sukcesów zawodowych
2. Dziecko nieneurotypowe i wyzwania związane z jego rozwojem, cykl webinarów edukacyjnych Fundacji Akceptacja.
Realizując liczne działania pomocowe na rzecz kobiet z doświadczeniem uchodźczym, które osiedliły się w Poznaniu Fundacja Akceptacja zauważyła, że duża część z nich zmaga się z problemami wychowawczymi, których genezą jest nieneurotypowość ich pociech. Wychodząc naprzeciw potrzebom tej grupy kobiet, przygotowano cykl webinarów edukacyjnych, poświęconych tematyce neuroróżnorodności dzieci i wyzwaniom związanym z ich rozwojem.
24.10.2024
1. "Przebudzenie do radości - warsztat rozwojowy dla kobiet", prowadzony przez Fundację Gonito.
Radość jest naturalnym stanem człowieka, będącym ekspresją szczęścia, które często opacznie identyfikujemy przez zasobność naszego portfela, pozycję społeczną, sukces zawodowy, itd., jednocześnie odcinając się od najbardziej radosnych aspektów naszego życia. I o ile nie ma nic absolutnie złego w bogactwie, ambicji, czy odnoszonych sukcesach, to są to jedynie zmienne zewnętrzne, w niedużym stopniu i tylko czasowo decydujące o naszym poczucie szczęścia oraz radości. Takie wnioski wysnuwają badacze psychologii pozytywnej, którzy już od około 40 lat cały swój arsenał intelektualny oraz diagnostyczny dedykują rozpoznaniu źródeł ludzkiego dobrostanu, tworząc jednocześnie cały zestaw wskazówek praktycznych. To właśnie one stanowiły zawartość warsztatu pn. "Przebudzenie do radości".
Podczas spotkania zajęto się praktyką szczęścia, wdzięczności, przyjemności, optymizmu, nadziei jako metodach rekomendowanych przez psychologię pozytywną, a jednocześnie bazujących, na naturalnych, wewnętrznych zasobach każdego człowieka. Rozmawiano o dobrostanie i jego elementach składowych.
2. Warsztat: "Zarządzanie czasem i zadaniami", prowadzona przez Fundację Czas Kobiet.
Warsztaty w obszarze rozwoju kompetencji miękkich, integracja i spotkania wzmacniające. Tematyka: umiejętność zarządzania czasem, efektywne planowanie, organizacja.
3. Którędy w Poznaniu - happening na ulicach Starego Miasta, prowadzony przez Local Girls Movement.
Happening na ulicach Starego Miasta, w Poznaniu. Happening ten polegał na dwóch działaniach:
- Mijające mieszkanki miasta Poznania, zostały poproszone o naniesienie na mapę swoich tras do pracy, przedszkola/ szkoły, domu oraz zaznaczenie miejsc, w których nie czują się bezpiecznie. Służyło to jako podstawa do raportu pt. Wpływ architektury na bezpieczeństwo kobiet, który przygotuje Fundacja ARCHITEKTONICZKI.
- Malowanie na żywo, wraz z zaangażowaniem mijających kobiet - na płycie Starego Rynku odbyło się malowanie na żywo. Lokalna artystka Zuzanna Skórska malowała różne kobiety, mieszkanki miasta, poznanianki, w całej ich różnorodności. Podczas tego wydarzenia, przechodzące obok mieszkanki miasta były proszone o dołączenie się do malowania, ale także do wpisywania w obraz uzupełnienia zdania: Jestem Poznanianką, jestem...... Działanie to miało na celu wzmocnienie tożsamości mieszkanek miasta Poznania, zaproszenie ich do aktywizacji i działania oraz spowodowanie rozmowy o Tygodniu Kobiet.
4. Dziecko nieneurotypowe i wyzwania związane z jego rozwojem, cykl webinarów edukacyjnych Fundacji Akceptacja.
Realizując liczne działania pomocowe na rzecz kobiet z doświadczeniem uchodźczym, które osiedliły się w Poznaniu Fundacja Akceptacja zauważyła, że duża część z nich zmaga się z problemami wychowawczymi, których genezą jest nieneurotypowość ich pociech. Wychodząc naprzeciw potrzebom tej grupy kobiet, przygotowano cykl webinarów edukacyjnych, poświęconych tematyce neuroróżnorodności dzieci i wyzwaniom związanym z ich rozwojem.
5. Dzień Mam, prowadzony przez Centrum Inicjatyw Kulturowych Horyzonty.
W ramach Tygodnia Kobiet w Poznaniu, 24 października odbył się Dzień Mam. By zadbać o maminy dobrostan, odbył się warsztat ćwiczeń dna miednicy i konsultacje urofizjologiczne, warsztat śpiewania dla mam, skoncentrowany na relaksacji, technikach oddychania i odkrywaniu swojego głosu. Koncert chóru mam z Poznania stanowił finałowe wydarzenie dnia, podczas którego uczestniczki miały okazję posłuchać koncertu w wykonaniu chóru składającego się +z lokalnych mam.
6. Kobieca Strona POZnania - Świat na TAK - warsztaty coachingowe dla kobiet z Poznańskim Centrum Świadczeń i Centrum Inicjatyw Rodzinnych.
Kobieca Strona POZnania - Świat na TAK - warsztaty coachingowe dla kobiet o tym, jak wzmacniać swoją odporność i wewnętrzną siłę w świecie nieprzewidywalności i zmian.
7.Finał Akademii Poznanianek II - w ramach projektu miejskiego Centrum Praw Kobiet - Oddział w Poznaniu.
25.10.2024
1. Dziecko nieneurotypowe i wyzwania związane z jego rozwojem, cykl webinarów edukacyjnych Fundacji Akceptacja.
Realizując liczne działania pomocowe na rzecz kobiet z doświadczeniem uchodźczym, które osiedliły się w Poznaniu Fundacja Akceptacja zauważyła, że duża część z nich zmaga się z problemami wychowawczymi, których genezą jest nieneurotypowość ich pociech. Wychodząc naprzeciw potrzebom tej grupy kobiet, przygotowano cykl webinarów edukacyjnych, poświęconych tematyce neuroróżnorodności dzieci i wyzwaniom związanym z ich rozwojem.
2. Warsztat umiejętności rodzicielskich "Wspierające mamy" z Terenowym Komitetem Ochrony Praw Dziecka w Poznaniu.
4 spotkania dla kobiet które samodzielnie wychowujących dzieci po rozstaniu.
3. Warsztaty "Harmonia Ciała i Umysłu:Jak Zredukować Stres i Odzyskać Spokój" - w ramach projektu miejskiego Moje Emocje z Centrum Praw Kobiet - Oddział w Poznaniu.
26.10.2024
1. Finał Poznańskiego Tygodnia Kobiet i akcji społecznej POZNANIANKI 2024
Jak wyglądał finał akcji?:
12:00 - "Tworzenie feministycznej mapy Poznania" - z fundacją Architektoniczki
13:00 - "Jak wygląda Poznanianka? - o normalizowaniu wyglądu i różnorodności" (45 min.,panel)
Panel poświęcony tematowi presji wyglądu i roli, jaką odgrywa nasz wewnętrzny krytyk w kształtowaniu wizerunku. W dyskusji poruszano m.in. to, jak współczesne kanony piękna wpływają na samoocenę kobiet, jakie są źródła presji wyglądu - od mediów społecznościowych po społeczne oczekiwania - oraz w jaki sposób można odnaleźć autentyczność w świecie pełnym ideałów. Eksperci podzielili się wskazówkami, jak poradzić sobie z negatywnym dialogiem wewnętrznym i wzmacniać pozytywną relację z własnym ciałem. Była to okazja do inspirującej rozmowy o tym, jak akceptować różnorodność i doceniać swoją unikalność, będąc sobą w pełnym wymiarze. Gościnie panelu - trzy wyjątkowe kobiety, podzieliły się swoimi doświadczeniami i wiedzą na temat presji wyglądu oraz wewnętrznego krytyka.
14:00 - "Jak architektura miasta wpływa na bezpieczeństwo kobiet?" (45 min., panel)
Panel był poświęcony analizie, w jaki sposób architektura i urbanistyka wpływają na poczucie bezpieczeństwa kobiet w przestrzeni miejskiej. W debacie wzięli udział eksperci z dziedziny architektury, urbanistyki, socjologii oraz działaczki społeczne zajmujące się kwestiami bezpieczeństwa kobiet.
15:00 - "Poznanianki w literaturze" (45 min., wykład)
Wykład poprowadziła Agnieszka Budnik, literaturoznawczyni, autorka podcastu "Raport z literatury". W trakcie prelekcji Agnieszka przybliżyła temat reprezentacji kobiet z Poznania w literaturze. Wykład skupił się na analizie postaci oraz motywów związanych z poznaniankami, prezentując ich rolę w kontekście kulturowym i społecznym. Uczestnicy będą mieli okazję poznać sylwetki pisarek, bohaterki literackie oraz wpływ, jaki wywierają na lokalną tożsamość i historię. Była to doskonała okazja do refleksji nad znaczeniem kobiecych głosów w literaturze i ich zróżnicowaną obecnością w polskim kanonie literackim.
16:00 - "Poznajmy Poznanianki - rozmowa z laureatkami" (45 min., panel)
Pięć niezwykłych kobiet opowiedziało swoje historie. Poznaliśmy wyróżnione w tym roku Poznanianki, które swoimi działaniami inspirują, pomagają, niosą nadzieję, dają radość. Spytamy o to, co je motywuje do działania i jak wyróżnienie wpłynęło na ich działalność.
17:00 - Długi stół - rozmowy przy stole (1h)
18:00 - Gala
20:00 - Zakończenie
2. Warsztaty Komunikacja i negocjacje - Akademia Mocy Poznanianek II - w ramach projektu miejskiego, Centrum Praw Kobiet - Oddział w Poznaniu.