" Komunikacja, która porusza serca i zmienia życie"
2011-09-22 ( czwartek
)
– 2011-10-27 ( czwartek
)
Kawiarnia Motylarnia, ul. Bogusza 2, Poznań
Cykl warsztatów rozwojowych pt. " Komunikacja, która porusza serca i zmienia życie" opartych na metodzie "Porozumienia bez Przemocy" Marshalla Rosenberga.
Na warsztatach będziesz mogła/mógł:
- nauczyć się, jak nowa metoda komunikacji może polepszyć jakość Twojego życia;
- poćwiczyć odróżnianie obserwacji od ocen;
- przyjrzeć się rozpoznawanym uczuciom i sposobom ich wyrażania; -odróżnić uczucia od potrzeb; -sprawdzić w kontrolowanych warunkach, jaka jest różnica między prośbą, a żądaniem; -doświadczyć używania słów, które są "oknami", a nie "murami" w komunikacji z drugą osobą;
- sprawdzić, jak nasze i innych "nie" jest mówieniem "tak" czemuś innemu;
- zobaczyć jak oceny, zarzuty i ataki innego człowieka "mówią" o jego potrzebach;
Zakres tematyczny warsztatów:
- obserwacja zamiast osądzania, oceniania i interpretacji;
- wyrażanie swoich uczuć i granice brania odpowiedzialności za uczucia innych;
- uświadamianie sobie naszych potrzeb i docenianie ich wartości; -wyrażanie próśb bez nacisku, manipulacji i żądań;
- odkrywanie tego, co przeżywamy w nas samych;
- dostrzeganie w konflikcie z drugą osobą jej prośby o kontakt i bliskość;