Info

Srebrny Fyrtel to miejsce, które umożliwia cykliczną aktywność seniorów. Pozwala im także na współtworzenie kulturalnej i edukacyjnej oferty Miasta. Tej jesieni zajęcia w Srebrnym Fyrtlu - podobnie jak w poprzednich edycjach - będą organizowane w ramach kilku bloków tematycznych: "Jak dobrze i długo żyć na emeryturze" (poświęcone zdrowemu stylowi życia), "Głowę ćwicz" (dla sympatyków planszówek i szachów, nauka gry w brydża), "Otwarta przestrzeń" (spotkania z ciekawymi ludźmi), "Pasja łączy ludzi" (dla pasjonatów fotografii, miłośników śpiewu, itp.).

Warsztaty odbywać się będą w wybrane wtorki, czwartki i piątki października, listopada oraz grudnia. Bloki tematyczne będą rozpoczynać się o godz. 11.00 oraz 14.00 w przestrzeni Poznańskiego Centrum Świadczeń - Centrum Inicjatyw Rodzinnych (ul. Ratajczaka 44, wejście obok Empiku). Udział w spotkaniach jest bezpłatny, ale obowiązują zapisy: tel. 61 842 35 09 (od pon. do pt. w godz. 8.00-16.00).

Harmonogram wydarzeń październikowych:

• 2 października, godz. 11.00-12.30 - "Pasja łączy ludzi: warsztaty z kulturą japońską" (brak miejsc). Prowadząca: Katarzyna Stańko. Uczestnicy poznają tradycje i estetykę tego dalekiego kraju. W programie znajduje się nauka zapisywania własnego imienia po japońsku, sztuka składania papieru (origami), zakładanie letniego kimona (yukaty) oraz technika eleganckiego zakładania chust (furoshiki).
• 7 października, godz. 11.00-12.00 - "Jak dobrze i długo żyć na emeryturze: energia 60+ " (lista rezerwowa). Prowadząca: Aleksandra Czosnkowska. Zajęcia ruchowe dla seniorów, łączące taniec i ćwiczenia przy muzyce z lat 50 i 60. To świetny posób na poprawę kondycji, koordynacji ruchowej i samopoczucia w przyjaznej atmosferze.
• 7 października, godz. 14.00-15.30 - "Pasja łączy ludzi: Co się kryje za pięknym pomidorem?" Prowadząca: Ewa Janikowska. Dietetyczka opowie o tym, jak prawidłowo czytać etykiety produktów spożywczych, co kryje się pod tajemniczymi "E", a także jakich rzeczy na pewno należy unikać. Po części wykładowej odbędą warsztaty, podczas których uczestnicy stworzą zdrowe pasty warzywne.
• 9 października, godz. 11.00-12.30 - "Pasja łączy ludzi: świeczki z duszą". Prowadząca: Martyna Kasperek-Morawska. Kreatywne warsztaty, podczas których własnoręcznie będzie można wykonać naturalne świece sojowe. Uczestnicy poznają podstawy pracy z woskiem, dobiorą zapachy i kolory, a także ozdobią swoje wytwory według własnego pomysłu.
• 14 października, godz. 11.00-12.30 - "Pasja łączy ludzi: warsztaty z filcu i korali" (lista rezerwowa). Prowadząca: Eleonora Zawiślak. Filc i korale to ciekawy duet. Osoby uczestniczące w warsztacie stworzą np. zawieszki do toreb, plecaków, telefonów komórkowych. Spotkanie zakłada także integrację uczestników.
• 16 października, godz. 11.00-12.30 - "Pasja łączy ludzi: dieta w sztuce". Prowadząca: Karolina Kapustka. Malowanie owocowo-warzywnej martwej natury wraz z wyjaśnieniem ich symboliki w sztuce.
• 21 października, godz. 11.00-12.30 - "Pasja łączy ludzi: warsztaty z tworzenia ozdobnych wianków". Prowadząca: Katarzyna Dudek. Wykonanie wianków ze skrawków materiałów, pociętych na kwadraty, sznurka, korali, wstążek.
• 21 października, godz. 14.00-15.30 - "Pasja łączy ludzi: domowa apteczka na stres i dobry sen" (brak miejsc). Prowadząca: Ewa Janikowska. Prelekcja dietetyczki oraz warsztaty z tworzenia zapachowych poduszeczek. Podczas spotkania uczestnicy dowiedzą się, w jaki sposób to, co jemy, może wpływać na sen i odporność na stres. Po części edukacyjnej odbędą się warsztaty, podczas których będzie można stworzyć zapachowe tabliczki florenckie i lawendowych poduszeczki.
• 23 października, godz. 11.00-12.30 - "Pasja łączy ludzi: haftowanie broszki na ozdobnej bazie". Prowadząca: Martyna Kasperek-Morawska. Uczestnicy wykonają broszkę, która będzie się składać z kawałka filcu z wyhaftowanym własnoręcznie wzorem, zapinaną na specjalną agrafkę. Na początku stworzą wzór i wspólnie z prowadzącą przećwiczą kilka ściegów hafciarskich, a następnie wytną go i umieszczą w ozdobnej bazie do broszek w kolorze antycznego brązu.
• 30 października, godz. 11.00-12.30 - "Pasja łączy ludzi: warsztaty wokalne". Prowadząca: Ewa Wodzyńska. Podczas zajęć uczestnicy będą mogli rozgrzać swoje struny głosowe. Śpiewanie poprawia krążenie, aktywizuje pracę mózgu oraz wpływa na poprawę pamięci.
• 31 października, godz. 11.00-12.30 - "Lęki a poczucie bezpieczeństwa w życiu". Prowadząca: Natalia Tułacz-Hołowienko. Uczestnicy spotkania dowiedzą się, jak powstaje lęk, jakie ma oblicza i jak wpływa na nasze codzienne życie. Prowadząca pokaże możliwości rozpoznawania jego fizjologicznych i psychologicznych objawów. Omówione zostaną specyficzne czynniki, które mogą wywoływać lęk w starszym wieku. 

Inicjatorem projektu jest Miejska Rada Seniorów w Poznaniu, a współrealizatorem Centrum Inicjatyw Senioralnych.  Działanie Srebrny Fyrtel - Senioralne Miejsce Współpracy realizuje Miejska Rada Seniorów w Poznaniu oraz Centrum Inicjatyw Senioralnych w Poznaniu ze środków budżetowych Miasta Poznania, we współpracy z Poznańskim Centrum Świadczeń - Centrum Inicjatyw Rodzinnych.

Więcej informacji można znaleźć na stronie CIS oraz pod numerami telefonów: 61 842 35 09, 61 847 21 11 (od pon. do pt. w godz. 8.00-16.00).

AW/CIS